Sport e benessere: tutti i segreti in 3 serate

ORGANIZZA

3 incontri informativi per SCOPRIRE come AUTOSTIMA, EMOZIONI e ALIMENTAZIONE possono migliorare la pratica dello SPORT

Il “progetto” è rivolto in particolare agli atleti dei settori giovanili (ed alle loro famiglie), qualunque sia lo sport praticato.

Venerdì 20 gennaio 2023 ore 20.30
AUTOSTIMA – Relatore Pietro Lombardo
La prestazione fisica difficilmente permette di raggiungere l’eccellenza nello sport, se non è  accompagnata da un adeguato livello di autostima e fiducia in sé stessi.

Venerdì 3 febbraio 2023 ore 20.30
EMOZIONI – Relatore Pietro Lombardo
In che modo è possibile gestire le emozioni per dare il meglio di sé nell’attività sportiva? Come mai ci sono atleti che spiccano sugli altri e riescono ad ottenere migliori prestazioni nei momenti più difficili della competizione? Come è possibile controllare con la propria mente ansia, paura e rabbia prima e durante la gara?

Venerdì 17 febbraio ore 20.30
ALIMENTAZIONE – Relatrice Eleonora Orso
Come migliorare le abitudini alimentari e la prestazione sportiva
regolando le energie nella giornata e durante gli allenamenti

Gli incontri si terranno presso l’Auditorium comunale di Via Marconi.
E’ richiesto un contributo minimo di €5 ad atleta per l’intero progetto

Per maggiori informazioni contattare via Whatsapp
Cavedon Silvana 339 679 5271 – Cavedon Federico 340 407 5748